胡萝卜是很多人喜爱选择，吃胡萝卜对身体健康没有任何影响，不过在吃这类蔬菜的时候，要注意对它制作要有方法，很多人对它制作都是比较随意江苏癫痫病公立医院，这样制作出来的胡萝卜不是很好吃，而且它的营养元素也是会改变的，那胡萝卜炒肉丝的做法是不错之选，制作起来比较简单。

胡萝卜炒肉丝的做法：

材料

胡萝卜，圆白菜，猪肉，盐，鸡精，料酒

做法

1、胡萝卜、圆白菜洗干净切成丝。

2、猪肉切成丝，放半勺料酒、半勺盐抓匀，腌10固原隆德县看癫痫哪家好分钟。

3、热锅入油，放入肉丝翻炒至变色。

4、放入胡萝卜丝、圆白菜丝，加半勺盐，翻炒3-4分钟。

5、最后加半勺鸡精炒均匀即可出锅。

小贴士：

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病河南省最权威的母猪疯治疗医院，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一宁夏哪里治母猪疯的医院更好个保护心血管健康的作用。

在对胡萝卜炒肉丝的做法认识后，制作胡萝卜炒肉丝的时候，完全可以根据以上方式进行，但是要注意对胡萝卜炒肉丝制作过程中，对火候要掌握好，它的火候不能过大，而且胡萝卜制作时间稍微长些，这样吃的时候才会更加容易消化。