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番茄炒冬瓜怎么做

陕西小孩癫痫病治疗医院茄又叫西红柿,不仅颜色鲜艳,营养也是非常丰富的。冬瓜是出治疗癫痫病好的方法了名的美容蔬菜长春市癫痫病的知名医院有哪些,女性可以多吃冬瓜。番茄炒冬瓜的搭配是非常新颖的,做法简单,营养价值更高,这道菜在减肥的时候也能吃。

做法一

1.准备好所有材料,冬瓜一块,西红柿一个,大蒜,生姜,葱,干辣椒适量。

2.冬瓜切薄片,西红柿切片,大蒜生姜切粒,葱切花备用。

3.取炒锅,热锅辽源市治疗癫痫病最有权威的医院下油,放入生姜沫和干辣椒炝锅。

4.倒入冬瓜片,大火翻炒,大约1分钟左右

5.放入西红柿同炒

6.继续大火翻炒

7.至9成熟,大概西红柿比较烂了,冬瓜也变的很透明了就差不多了,调入盐,蒜沫,葱花,继续翻炒一分钟左右。

8.起锅装盘

做法二

1.锅中放色拉油(烧这道菜要,油可以放的少一些,因为材料都不吃吃油的哦)

2.将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下以免焦了冬瓜骗的边沿

3.放入西红柿块,再加适量清水

4.放入一勺盐和一勺鸡精,翻炒均匀,就可以起锅了,最后撒上葱花即可

做法三

1.木耳泡发,去根撕小朵。冬瓜去皮切片。西红柿切小块。蒜瓣拍扁。

2.锅中入油油热放入蒜瓣,炒香倒入西红柿,加盐,翻炒至出汁,倒入冬瓜加十三香翻炒均匀,炒至冬瓜半透明,倒入木耳,沿锅边淋入少量生抽。

3.翻炒至冬瓜熟了即可。


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