【导读】健康养生长寿，是现在人们追求的。我们的日常生活中有很多保健长寿的方法，大家要选择适合自己的长寿妙招，其中我们每天都要睡眠，睡眠的姿势对我们的养生保健十分的重要，睡眠姿势有很多种，其实性格呈现在睡姿上，详细如下的性格呈现在睡姿上。

性格呈现在睡姿上

1、“士兵式”睡姿（占8%）

仰卧而睡，四肢伸直。这类人性格安静，内向保守，对自己高标准严要求。健康提示：真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”--仰卧。它能使血液循环不受任何干扰，面部肌肉处于最佳松弛状态。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适宜脑动脉硬化的病人、高血压病人。

2、“自由落体”睡姿（占7%）

俯卧睡姿，双手伸到肩上。这种睡姿的人性子急，脸皮薄，在自信外表之下隐藏着紧张的个性，遇到批评，反应激烈。健康提示：采用这种睡姿，有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎病患者最好也采取这种睡姿。

但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此，心脏病、高血压、脑血栓患者最好不要选择这种睡姿。

3、“胎儿式”睡姿（占41%）

睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。这类人表面很倔强，其实内心敏感害羞。

健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，最好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。

性格呈现在睡姿上

4、“海星式”睡姿（占5%）

仰卧睡姿，癫痫病有什么危害双手上举哈尔滨看癫痫医院哪家好呢过肩。这癫痫持续状态的病因啊种睡姿的人乐于助人，为人谦和，不喜欢成为公众焦点，通常能成为很好的朋友。

5、“木头式”睡姿（占15%）

侧睡，手臂贴在身上，睡姿像木头。这类人通常和蔼可亲，擅长社交，但容易相信陌生人，有时会上当受骗。

6、“渴望式”睡姿（占13%）

侧卧，但手臂伸展于两侧。这类人性格开放，多疑且愤世嫉俗，做决定犹豫不决，一旦决定形成，就很难改变注意。

谁应该阅读《性格呈现在睡姿上》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《性格呈现在睡姿上》景洪市哪家医院看癫痫病是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《性格呈现在睡姿上》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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