肝火旺就是平时我们所说的上火，是兰州癫痫中医医院由于人体阴阳失衡导致的内热症。导致肝火旺的因素有很多，像生活不规律爱熬夜、心情积郁都可能导致肝火旺的情况发生。无论是哪种情况，一旦出现的话，势必会产生不好的影响，也不用急着吃药，食疗的方法就能够解决。那么，吃什么水果降肝火效果好?下面咱们就来详细了解下吧。

食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。

猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。

菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用金昌看儿童癫痫病哪家医院好。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳哈尔滨市专治疗癫痫的最后医院选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。

女性肝火旺食疗去肝火在食物方面，木瓜最有用.最好早上吃.还有葡萄也下肝火的.另外最好晚上睡前热水泡脚，及按摩肝经的穴位.平时喝点养肝护肝的茶饮，事实上茶疗的养肝效果更好，茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。你用了这几个方法，估计没有去不了的肝火.我多年的肝火就是这们去掉了.别忘了保持心态的平和，否则吃什么也没有效的.

水果在我们生活中非常重要，其中含有丰富的营养物质。吃什么水果降肝火效果好?可以参考这些类型。其实，上火并不是很严重的病症，也不是没有办法预防的，只延安治疗癫痫病医院哪家强要我们养成好的生活习惯和饮食习惯，这样就能够大大降低出现上火的几率，这才是最重要的。