对于孕妇来说由于在怀孕的期间会出现恶心呕吐、胃肠不适癫痫病要怎么做能不发作、食欲不振等一系列的反应，所以在这段时间正常的孕妇会出现吃什么都不香，这时其实就应该注意让自己的食欲吃出来

也不要可以的去选择一些对身体有好处的食物，这时就应该注意选择一些自己喜欢的食物，增强自己的食欲

以下我们就来说一下孕妇怎么吃。

营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

营养原则2：孕妇癫痫怎么检查应当尽可能选择自己喜欢的食物。

营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

营重庆最好的癫痫病医院养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸

容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富四川治疗癫痫的医院的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)

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及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、癫痫病人的护理奶制品等都富含叶酸。

营养原则5：维生素的供给要充足。女性癫痫的最新治疗方法如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片

在怀孕的期间孕妇的血容量会大大的增加，这段时间也应该多注意铁元素的补充，平常的时候也可以多食用一些豆类的食物，除此之外还有枸杞、桂圆、菠菜都含有非常高的铁含量，在怀孕的期间也要尽量少吃一些有刺激性的食物。