现代女性工作压力很大更应该多喝豆浆，常喝豆浆的女性不仅显得年轻，还对常见的女性子宫癌乳腺癌有很好的预防作用。而在豆浆中加上红枣和花生更是妙不可言，红枣癫痫怎么检查可海口治疗癫痫哪家医院最好以补充微量元素，花生里含有治癫痫病比较好医院是哪里大量人体需要的营养成分，有助于女性补气养血，美容养颜，对女上班族来说是必不可少的早餐饮品。

花生红枣豆浆的做法

1.准备红枣、花生米和黄豆适量。

2.将花生、黄豆和红枣洗成都治疗癫痫最好的医院净。

3.红枣去核备用。

4.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆。

5.接通电源，选择干豆豆浆启动程序。

6.程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出。

7.大杯子放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出，喜欢和浓稠的，可以省略此步。

8.装入碗中，即可饮用，加糖食用更佳。

一次饮用过多的豆浆会引起腹胀，胃部不适，严重者会出现腹泻，这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良;另外，豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人体内不能被消化吸浙江杭州癫痫病专科医院收，但它们却是肠道内细菌的营养物，当细菌在肠内生长繁殖，会产生大量气体从而引起腹胀。

红枣花生豆浆这种食物我们在生活中适当的食用一些对于我们的身体健康是有很大帮助的，主要是因为红枣花生豆浆含有很多的蛋白质以及维生素、矿物质等。红枣花生豆浆女性朋友在早餐适当的饮用一些有助于你们养颜美容还有补血等功效。