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男人睡前做这事可长寿百年

现在的男士们都非常着非常大的压力,活在这个高压的社会中,男士们要承受的有很多,一方面有自己给自己的无形压力,另一方面是外界给予的。癫痫病因所以男士养生就显得尤为重要,下面就让小编给大家介绍一下癫痫病怎么治疗男士如何在睡前就能养生补肾吧。

很多的男士们一旦自己的肾开始出现了问题,就会第一时间选择药补,其实小编想要告诉大家,药补不如每天多做做这些,下面就随小编一起来看看男士补肾的好方法吧。

一切用药补肾的方法都弱爆了!今天教大家几个小方法,简单又有效,关键是每天都能做,而且不用花钱。

方法一

每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。

常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。

尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

方法二

若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。

倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴。

并反复揉擦两脚心的癫痫外国能治吗“涌泉”穴。

反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

方法三

双手握拳,贴在身后,随着身体西安癫痫病医院你知道哪家正规的上下轻微抖动!!

这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状。


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