核桃是很多人喜爱吃的云南省哪家羊角风医院有名，吃核桃对身体营养有很好补充，核桃含有的营甘肃治疗猪婆疯的专家养元素较多，常吃对身体没有损害，核桃具有健脑作用，对儿童成长的时候，都是可以每天吃核桃，这样对身体各方面发展，都是有一些帮助的，那睡前吃核桃好吗，也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。

睡前吃核桃好吗：

核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。睡觉前是可以吃核桃的。需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。

我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，富源县哪家医院治疗癫痫病好每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的“核桃奶”。

在对睡前吃核桃好吗认识后，杭州治癫痫病最好医院吃核桃的时候，一定要注意方法，很多人在吃核桃的时候，都是没有什么方式，没有方法的吃核桃，对身体没有任何帮助，而且吃核桃时候，每次数量都是不要过多，适量的吃利于身体营养吸收。