有些老年人血糖或是血压过低，总是不忘在身上带松原市治癫痫病哪个医院比较好上一些糖之类的甜品，但是并不是任何时刻都适合食用，尤其是对于体质薄弱，抵抗力低下的老年人更是如此，因此我为了更好的关注老年人保健状况，我们特地请教了保健养生的专家，来分析一下老年人什么时候吃甜品更健康。

首先，正餐过后不宜马上吃甜品即便是很少量的甜品也是不合适的。进餐后血糖升高，人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后即进食糖果，可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺因疲倦而怠工，容易病变。

另外，也要注意不要在空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多，出现恶心、反酸和烧心感。而且，甜食有一种特性，可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。有些老年人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料，结果导致正餐食量大减，营养摄入失衡。因此，每餐前1小时禁用任何甜食。

还有老人以一杯甜饮料替代早餐，认为这样做“方便快捷”.其实空腹饮用甜饮料可能导致血糖过度下降，出现低血糖反应，不仅严重影响上午的状态，还可能对身体造成伤害。

但适量的糖分摄入对老年人来说又是非常必要的。老云南省最专业的治母猪疯医院是哪里年人什么时候吃甜品更健康？云南省最好中医羊羔疯医院老天水那家医院癫痫病治疗年人最好把享用甜品的时间放在两餐之间，如上午9∶00~10∶00,下午3∶00~4∶00.才能更好的保证糖分的摄取实施适度，不会对老年人的身体造成负担或是伤害。

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